Sinir Otu (Damar Otu) Nedir?
Sinir otu, Plantaginaceae (Sinirli otgiller) familyasına ait; Türkiye'de sinirli ot, balaz ağva, damarlı ot, damar otu, ayak tabanı gibi isimlerle de anılan çok yıllık otsu bir bitkidir2. İran'ın çoğu yerinde eski çağlardan beri kullanılan bu bitki, esas olarak Avrupa ve Asya'nın belirli bölgelerine özgüdür.1,3 Yaprakları ve tohumları, yenilebilir özelliktedir ve çiğ ya da pişmiş olarak tüketilebilir.Sinir Otu Faydaları Nelerdir?

Yapılan çalışmalar, daha fazla araştırmaya ihtiyaç duyulsa da, sinir otunun çeşitli sağlık yararları olabileceğini göstermektedir3. Sinir otu, bileşiminde bol miktarda barındırdığı biyolojik aktif maddeler sayesinde antioksidan, antitümör, antihelmintik ve antimikrobiyal etkilere sahiptir.4 Sinir otu bitkisinin faydaları, aşağıda detaylı olarak ele alınmıştır.İltihap Üzerine Etkileri

İltihap, vücudun yaralanmaya verdiği sağlıklı tepkinin bir parçası olsa da kronik iltihaplanma, çeşitli hastalıklara zemin hazırlayabilen bir durumdur. Çalışmalar, damar otunun iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Özellikle bitkinin yaprakları; flavonoidler, terpenoidler, glikozitler ve tanenler gibi çeşitli antiinflamatuar bileşikler barındırır.