Diş Sağlığını Korumak İçin Yapılabilecekler

1. Düzenli Diş Fırçalama:

Düzenli Diş Fırçalama
Diş fırçalama, diş plağı ve bakterileri temizlemek için en önemli yöntemdir. Günde en az iki kez, iki dakika boyunca, florürlü diş macunu kullanarak dişlerinizi fırçalamalısınız. Diş fırçalama tekniği de oldukça önemlidir. Dişlerinizi küçük dairesel hareketlerle fırçalamalısınız.
2. Diş İpi Kullanımı:

Diş İpi Kullanımı
Diş fırçası, dişlerinizin arasını temizleyemez. Bu nedenle, diş ipi kullanarak dişlerinizin arasını da temizlemeniz gerekir. Diş ipini her gün yatmadan önce kullanmalısınız.
3. Düzenli Diş Hekimi Kontrolü:

Düzenli Diş Hekimi Kontrolü
Diş hekiminizi en az yılda iki kez ziyaret etmelisiniz. Diş hekiminiz, dişlerinizin ve diş etlerinizin durumunu kontrol edecek ve gerekli tedaviyi uygulayacaktır.
4. Diş Eti Hastalıklarından Korunma:

Diş Eti Hastalıklarından Korunma
Diş eti hastalıkları, diş kaybının en önemli nedenlerinden biridir. Diş eti hastalıklarından korunmak için dişlerinizi düzenli olarak fırçalamalı, diş ipi kullanmalı ve diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret etmelisiniz.
5. Dişlere Zarar Veren Yiyecek ve İçeceklerden Kaçınma:
Şekerli yiyecek ve içecekler, diş plağının oluşmasına ve diş çürümesine neden olur. Asitli yiyecek ve içecekler de diş minesine zarar verebilir. Bu nedenle, bu tür yiyecek ve içeceklerden mümkün olduğunca kaçınmalısınız.
6. Sigara ve Alkol Kullanımından Kaçınma:

Sigara ve Alkol Kullanımından Kaçınma
Sigara ve alkol kullanımı, diş eti hastalıklarına ve diş kanserine neden olabilir. Bu nedenle, sigara ve alkol kullanmaktan kaçınmalısınız.
Diş Sağlığını Korumak İçin İpuçları:

• Dişlerinizi fırçaladıktan sonra dilinizi de fırçalayın.
• Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirin.
• Sert kıllı diş fırçası kullanmayın.
• Diş macunu yutmamaya özen gösterin.
• Asitli yiyecek ve içeceklerden sonra ağzınızı suyla çalkalayın.
• Dişlerinizi gıcırdatıyorsanız, diş hekiminize danışın.
• Hamileler, diş hekimine gitmeyi ihmal etmemelidir.

Diş Sağlığı Hakkında Faydalı Bilgiler:

• Diş fırçalama süresi en az iki dakika olmalıdır.
• Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı bölgedeki yiyecek kalıntılarını ve bakterileri temizler.
• Diş hekimi kontrolü, diş ve diş eti hastalıklarının erken teşhisi için önemlidir.
• Diş eti hastalıkları, diş kaybının en önemli nedenlerinden biridir.
• Şekerli yiyecek ve içecekler, diş plağının oluşmasına ve diş çürümesine neden olur.
• Sigara ve alkol kullanımı, diş eti hastalıklarına ve diş kanserine neden olabilir.

Diş sağlığımızı korumak için yapmamız gereken birçok şey var. Bu basit önlemleri alarak sağlıklı ve güzel bir gülümsemeye sahip olabiliriz.
Ek Bilgiler:

• Diş minesi, vücudumuzdaki en sert dokudur.
• Yetişkinlerde 28 adet kalıcı diş bulunur.
• Süt dişleri, 6 yaşına kadar tamamlanır.
• Dişler, ömür boyu korunması gereken organlardır.