Yetişkinler İçin Oyun Zamanı

H4m4...6qVt

13 Mar 2024

Yetişkinlerin neden oyun zamanına zaman ayırması gerekiyor?

Yeni araştırmalar, oyunun sağlığımız için uyku kadar önemli olabileceğini öne sürüyor. İşte nedeni ve bunu yetişkin yaşamınıza nasıl dahil edebileceğiniz.

Nadiren de olsa kar fırtınası Washington DC'yi kapladığında şehir dönüşüme uğruyor: National Mall bir ay manzarası haline geliyor, anıtlar yabancılaşıyor ve ABD Kongre Binası bir bulutun üzerinde bir kaleye dönüşüyor. Bir Aralık sabahı bu büyüleyici manzaraya uyandığımda hemen en sıcak kıyafetlerimi giydim ve dışarı fırladım. Bir kardan adam yapmak istedim ama kartopumu parlak tüylerin içinde ne kadar nazikçe yuvarlasam da büyümeyi reddetti. Yenilgiye uğramış bir halde kollarım ve bacaklarım açık bir halde barutun üzerine çöktüm. Zaten bir kar meleğine giden yolu yarıladığımdan, işi bitirmek için uzuvlarımı ön camla sildim.

Sonra bir seyirci kitlesinin olduğunu fark ettim; eldivenli ellerinde Starbucks fincanları olan, ciddi görünüşlü bir çift. Onaylanmama, lattelerinden çıkan buhar gibi onlardan uçup gitti. Söylenmemiş sorularına kekeleyerek yanıt verirken yüzüm utançtan kızardı: Yapacak daha iyi bir işin yok mu?

Karda tek başına oynayan orta yaşlı bir kadın inkâr edilemeyecek kadar tuhaf bir görüntüdür ama belki de öyle olmamalıdır. Yeni araştırmalar, modern yetişkinlerin aşırı karamsarlıktan muzdarip olduğunu gösteriyor. Doğal oyun içgüdümüzü bastırdık ve bu kendimiz, çocuklarımız ve gezegenimiz için her türlü soruna neden oluyor.

“Oyunun zıttı iş değil; bu depresyondur” diyor psikiyatrist ve oyun araştırmacısı Stuart Brown. “Yetişkinlerin oyun açığı bir halk sağlığı krizine dönüşüyor.” Oyun anlamsız görünebilir, ancak son araştırmalar memeliler ve belki de tüm omurgalılar için oyunun uyku ihtiyacı kadar önemli olabileceğini gösteriyor. Daha geçen yaz bilim insanları, oyun dürtüsünün, evrimsel anlamda sinir sistemimizin en eski kısımlarından biri olan beyin sapından kaynaklandığını buldu. Bir farenin tüm beyin korteksini çıkarsanız bile o yine de oynamak isteyecektir. Oyunculuk, bazı genç hayvanların vücutlarına ve çevrelerine hakim olmayı öğrenmelerine yardımcı olur ve bunu öğrendikten sonra çoğu, yetişkin olarak oynamayı bırakır. Ancak hiç durmayan bir avuç tür var; kurtlar, kargalar, yunuslar, maymunlar, insanlar ve diğer primatlardan oluşan bir grup ve biyologlar bunun nedenini yeni yeni anlamaya başlıyorlar.

Bir olasılık, Bali'nin uzun kuyruklu makakları üzerine yapılan bir araştırma tarafından desteklenen bir teori olan, yetişkinlerin oynadığı oyunların yararlı keşiflere yol açabileceğidir. Hayvan araştırmacısı Camilla Cenni, Lethbridge Üniversitesi'ndeki doktora tezi için maymunların çözmesi için iki tür bulmaca kutusu bıraktı. İçerideki yiyeceğe ulaşmak için ya kabın içine bir taş düşürmeleri ya da onu kullanarak kutuya vurmaları gerekiyordu. Daha önce eğlenmek için taş düşürdüğü gözlemlenen makakların, taş düşürme bulmacasını çözme olasılıklarının daha yüksek olduğunu, kayaları bir araya getirmenin keyfini keşfedenlerin ise vurmalı bulmacanın cevabını bulduklarını buldu.

Bu bulgu aynı zamanda evrim tarihimizin derinliklerinde bir yerlerde oyunbaz bir proto-insanın taş aletler kavramını ortaya çıkardığını da gösteriyor. Brown, bugün bile insanlığın en büyük icatlarının, sanat eserlerinin ve bilimsel atılımlarının çoğunun temelinde oyun oynama dürtüsünün yattığını söylüyor. “Nobel ödüllülerle röportaj yaptığımda çoğunun iş ve eğlenceyi ayırmaması beni şaşırttı. Laboratuvarları onların oyun alanlarıydı” diyor.

Hayvan davranışı uzmanı Marc Bekoff, nesne oyununun bazen doğrudan uygulamalarla sonuçlansa da daha genel bir faydası olduğunu söylüyor. “Çoğu oyun biçimi, davranışsal repertuarınızı genişleterek beklenmeyene hazırlanmakla ilgilidir.” Hayvanlar kendi başlarına oynadıklarında (keçilerin etrafta zıplaması ve kasıtlı olarak garip bir şekilde konması gibi) iki ders öğrenirler: yanlış adımlardan nasıl kurtulacakları ve daha genel olarak işler ters gittiğinde nasıl sakin kalacakları. Bekoff, "Oyun size güvenli bir ortamda belirsizlik ve sürprizlerle başa çıkma fırsatı veriyor" diyor. Bu, öngörülebilir nişleri işgal eden hayvanların neden yetişkinler kadar fazla oyun oynamadığını, oysa hayatta kalmak için yenilik yapması gereken canlıların neden oyun oynadığını açıklıyor.

Ahtapotlar ikincisine iyi bir örnektir. Yumuşak gövdeli ve keskin dişli köpekbalıkları arasında yaşayan bu canlılar, hayatta kalmak için yaratıcılığa ve doğaçlamaya güvenirler. Yalnız bir tür oldukları için aykırıdırlar. Oyuncu yetişkin hayvanların çoğu işbirlikçi sosyal gruplar halinde yaşar. Bu gözlem, biyologların yetişkin oyunlarının belki de en önemli işlevini keşfetmesine yol açtı: ilişkiler kurmak ve sürdürmek.

Kurtlar bir sürüye kabul edilmeden önce nasıl oynanacağını bildiklerini göstermeleri gerekir. Bu hiç de fena bir başarı değil. Sert kavganın gerçek bir kavgaya dönüşmesini önlemek için her iki hayvanın da oyun arkadaşlarının duygusal durumunu takip etmesi gerekiyor. Zamanla bu oyalanma, kurtların belirli bireylerin nelerden hoşlanıp nelerden hoşlanmadıklarını öğrenmelerine yardımcı olur. Bekoff, "Sosyal oyunun temel özelliklerinden biri kendini sabotajdır" diyor. "Dövüş oyunu oynarken, daha güçlü hayvanların sırtüstü yuvarlandığını ve karınlarının açığa çıktığını göreceksiniz, bu da daha zayıf hayvanlara kazanma fırsatı veriyor." Sosyal oyun her zaman işbirliğine dayalıdır; amaç kazanmak değil, oyunu devam ettirmektir. Oyun arkadaşınızın vazgeçmesini istemiyorsanız, sırayla oynamalı ve adil oynamalısınız. Sonuç olarak sosyal oyun, kurt sürüsü yaşamının eşitlikçi yönlerini güçlendirir.

Bonobolar en eşitlikçi ve en eğlenceli hayvanlardan bazılarıdır. Pisa Üniversitesi'nden primat araştırmacısı Elisabetta Palagi, bunun tesadüf olmadığını söylüyor. Etkili bir şekilde kaba davranmak belli bir miktar kırılganlık gerektirir; bu nedenle başarılı bir oyun seansı, sevgi ve güven oluşturarak bonobo ilişkilerini güçlendirir. Palagi, dişi bonoboların erkeklerden çok daha fazla oyun oynadığını ve bu davranışın anaerkil sosyal yapılarının sürdürülmesi açısından hayati önem taşıdığını söylüyor. Yalnız erkeklerin egemenlik kurma girişimleri, bonobo kızkardeşliğinin kolektif gücü tarafından anında bastırılır. Oyunun gücünün aynı zamanda bonoboların kapsayıcılık ve uyum sağlama yeteneğinde de açıkça görüldüğünü söylüyor. Palagi, "Yabancı düşmanıdırlar, bu da belki de oyun yoluyla pratik yaptıkları için yeni durumları ve yeni bireyleri kabul ettikleri anlamına gelir" diyor.

Oyun danışmanı Jeff Harry, yetişkinlere yönelik oyunların kapsayıcılığı, işbirliğini, yaratıcılığı, uyarlanabilirliği ve eşitlikçiliği teşvik ettiğini söylüyor. Ne yazık ki sosyal normlar serbest bırakma arzumuzu kısıtlıyor. "Oyuncu bir yetişkin olmak toplumumuzda gerçekten damgalanıyor" diyor. “Kendini sorumsuz hissetmek istemezsin. İnsanların senin çocukça olduğunu düşünmesini istemezsin.”

Boston Üniversitesi'nden oyun araştırmacısı Peter Gray, durumun her zaman böyle olmadığını söylüyor. Gray kalan son avcı-toplayıcı kabilelerin tanımlarını gözden geçirdiğinde, onların genellikle "iyi huylu", "her zaman gülen" ve "neşeli" olarak tanımlandıklarını fark etti. "İş olarak adlandırdığımız avcılık ve toplayıcılık eğlenceliydi" diyor. “İlginç, yetenekli ve çeşitli bir çalışmaydı.” Bu avcı-toplayıcı kabilelerin hiçbirinde "zahmet" veya "angarya" anlamına gelen bir kelimenin bulunmadığını ekliyor.

Gray, "Romantize ediyormuşum gibi görünüyor ama bu evrimsel açıdan mantıklı" diyor. “Genel olarak konuşursak, hayatta kalmamız için gerekli olan şeyleri yapmayı severiz. Yemek yemeyi severiz. Su içmeyi seviyoruz. Sevimli küçük çocuklarla ilgilenmeyi seviyoruz. Mahsul ekmeye başladığımızda insanların eğlenceden dev bir adım uzaklaştığını söylüyor. Tarlaları sürmek ve un öğütmek yorucu, tekrarlayıcı ve sıkıcıdır. Sonra fabrikaları icat ettik ve oyun görüşümüzü tamamen kaybettik.

Harry, bu gidişatı tersine çevirebileceğimizi söylüyor. Tamamen bilgiye dayalı bir ekonomiye geçiş yaptıkça iş ve eğlence yeniden birleşmeye başlıyor. Google ve Apple gibi günümüzün en başarılı şirketlerinden bazıları, garajlarında tamirat yapan insanlar tarafından kuruldu. Bunun gibi organizasyonlar yetişkinleri oyun oynamaya teşvik etmenin değerini anlıyor. Çoğu durumda, artık rutin, sıkıcı görevler için insanlara ihtiyaç duyulmuyor. Harry, "Yeni şeyler icat edebilen, işleri yapmanın yeni yollarını düşünebilen insanlara ihtiyacınız var" diyor.

Savaş ve iklim değişikliği gibi ciddi tehditler karşısında ciddiyete bürünmek cazip geliyor. Ancak bu, yapmamız gerekenin tam tersidir. “Oyun tamamen zorlu bir dünyaya yaratıcılık ve iyimserlikle bakmakla ilgilidir. Brown, bize, bizden farklı olan insanlarla işbirliği yapma ve iyi geçinme yeteneği veriyor” diyor. Hatta “tür olarak hayatta kalmamız için yetişkinlerin oyununun gerekli olduğunu” ilan edecek kadar ileri gidiyor.

Bir dahaki sefere oyun oynarken yakalandığımda ne diyeceğimi tam olarak biliyorum: “Vaktimi boşa harcamıyorum ya da olgunlaşmamış gibi davranmıyorum. Tüm insanlığın yararına şaka yapıyorum. Rica ederim."