💪🏻 Новый год - Новые цели или дорога длиною в 3 месяца начинается прямо сейчас

💪🏻 Новый год - Новые цели или дорога длиною в 3 месяца начинается прямо сейчас

Начну с того, что весь декабрь я ничего не делал, только кушал, спал, работал и двигался по минимум, собственно результат на лицо 😣

С января решил 🙄плотно заняться своим внешним видом, но прежде всего здоровьем, потому что таскать на себе 90кг 💩, просто физически стало тяжело 😩

Сегодня 02.01.2024 (вторник) - была проведена тяжелая первая тренировка, после которой я поставил себе 🎯 скинуть хотя бы до 85кг до 03.04.2024 (среда), к своему 30-тилетию сделаю такой себе 🎁

🔻Для достижения цели использую программу тренировок FullBody в двух вариантах🔻

ВАРИАНТ №1 (через день)
День 1 – ТРЕНИРОВКА
День 2 – отдых
День 3 – ТРЕНИРОВКА
День 4 – отдых
День 5 – ТРЕНИРОВКА
День 6 – отдых
День 7 - ТРЕНИРОВКА
День 8 - отдых
День 9 – и т.д.

ВАРИАНТ №2 (три раза в неделю)
Пн – ТРЕНИРОВКА
Вт - отдых
Ср – ТРЕНИРОВКА
Чт – отдых
Пт – ТРЕНИРОВКА
Сб – отдых
Вс – отдых

No Pain.
No Gain.

#sport #bodybuilding #nopain #nogain #спорт #здоровье #EYE #худею2024
https://t.me/vseeye